自贡疾控提醒：预防4类传染病 健康迎新年
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2024年第112篇
预防4类传染病
健康迎新年
龙年春节将至，
人口流动、聚集增加，
呼吸道、肠道、虫媒传染病等
传播风险增大。
自贡疾控温馨提醒：
加强防护、讲究卫生、健康迎新春
呼吸道传染病
01
科学佩戴口罩
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。在客运场站候车、乘车或进入人员密集的超市、影剧院、厢式电梯时建议科学佩戴口罩。假期进入养老机构、社会福利机构探视应主动佩戴口罩。02
减少人员聚集
科学合理安排行程，避免人多拥挤，减少人员聚集。建议老人、孕产妇、婴幼儿等重点人群加强防护，尽量不前往人多拥挤、空气污浊的场所。03
做好个人卫生
提高自我防护意识，准备好口罩、湿巾、手消等防护用品和退热药等常见药品。遵守咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时可用纸巾遮掩口鼻，或用肘部衣袖遮掩。尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。04
加强自我健康监测
关注自身健康状况，如出现呼吸道症状，需要坚持规范佩戴口罩、保持安全社交距离、注意个人卫生，非必要不出入人员密集型场所。居家期间及时开窗通风，症状持续不缓解应及时就医。
肠道传染病
春节期间聚餐频次高，饮食种类丰富，可能增加霍乱、诺如病毒腹泻、细菌性痢疾等肠道传染病传播风险。
01
适度饮食
与亲友聚餐时要防范饮食不当带来的胃肠道不适，避免暴饮暴食、过量饮酒，尽量不吃生冷食物。02
注意手卫生
做好手卫生可以保证饮食安全、防止病从口入。做到饭前、便后、加工食物前使用七步洗手法正确洗手。03
生熟食品分类处理
海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食物要分开加工保存；带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒；水果和蔬菜食用前应认真清洗。04
出游注意饮食卫生
出游期间的饮食要谨慎，关注饮食、饮水卫生，不喝生水。慎食高风险食品，若选择食用凉菜、刺身类、生腌制品等，应到正规的、卫生条件良好的餐馆就餐。
虫媒传染病
常见的虫媒传染病有登革热、发热伴血小板减少综合征、疟疾、恙虫病等。
01
出境旅游做好规划
前往东南亚及热带地区旅行时，应密切关注当地疫情形势，警惕登革热、疟疾等虫媒传染病。应根据当地传染病的流行特点查询相关注意事项，采取相应的预防措施。02
谨防蚊虫叮咬
检查住宿地点的床垫、被褥和家具是否有臭虫等。注意居室灭蚊，或使用蚊帐。进行户外活动时，宜穿长袖上衣、长裤，并佩戴帽子，最大限度地减少皮肤的暴露面积。外出使用驱蚊剂。从野外归来，及时拍打衣物、检查自己及随行宠物的身体，确保没有蜱虫、恙螨吸附于体表，并尽快洗澡，重点擦洗腋窝、腰部等皮肤柔软部位。03
妥善放置个人物品
行李箱尽量放在离开地面的位置，不使用时，避免敞开放置。将衣服和个人用品放回行李箱前，应仔细检查，避免将虫子带入箱内。
食源性寄生虫病
食（饮）用被感染期寄生虫污染的食物、水源而引起的寄生虫病称为食源性寄生虫病。我国常见的食源性寄生虫病有肝吸虫病、肺吸虫病、带绦虫病和囊尾蚴病、广州管圆线虫病，弓形虫病、旋毛虫病等。食源性寄生虫病的暴发流行与食物有关，于近期食用过相同的食物，发病集中，具有相似的临床症状。
建议：不吃生的未煮熟的鱼、虾、蟹、螺等食物，食用前彻底加热；生熟食材要分开，避免生熟食物交叉污染，比如刀具、砧板、碗盘等器皿生熟要分开使用；不喝生水，果蔬要清洗干净；如果有不良进食行为后，出现疑似寄生虫感染的临床表现，应及时到医疗机构就诊并主动告知医生不良进食史。
春节期间
合理膳食注意卫生适量运动作息规律做好防护祝大家龙年行大运身体康健信息来源 | 自贡市疾控中心
编辑制作 | 自贡市疾控中心
撰 稿 | 健教所
审 核 | 周 庆
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